Cara EFEKTIF Terhindar dari Virus Corona (Covid 19)

Virus corona atau nama resminya covid 19 sudah masuk ke Negara Indonesia. Setiap harinya virus ini terus bertambah dan menginfeksi berbagai daerah di Indonesia.

Penyebarannya yang begitu cepat membuat kita merasa khawatir dan sangat rentan terinfeksi virus. Bagi yang orang awam yang belum mengetahui cara untuk terhindar dari virus corona atau covid 19 tersebut sebaiknya simak ulasan berikut.

Cara Efektif Terhindar dari Virus Corona (Covid 19)

Cara Efektif Terhindar dari Virus Corona

Banyak dari kita yang belum mengetahui mengenai tata cara yang efektif agar terhindar dari virus corona. Virus ini memang sangat cepat penyebarannya dikarena virus corona dapat bertahan berjam-jam bahkan berhari-hari di suatu permukaan.

Dengan begitu agar pandemi ini tidak semakin meluas dan menginfeksi, maka sebaiknya ikuti beberapa cara berikut untuk mencegah virus masuk ke tubuh kita.

1. Lakukan Cuci Tangan

Cara pertama yang paling efektif agar terhindar dari virus corona adalah dengan rajin mencuci tangan di air mengalir. Setidaknya lakukan cuci tangan minimal dengan durasi 20 detik untuk membersihkan kuman, bakteri dan virus.

Sekedar informasi bahwa sekitar 98 persen penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Karena itu dengan menjaga kebersihan tangan maka resiko terjangkit penyakit menjadi lebih rendah.

Alternatif lain apabila tidak ada air mengalir bisa menggunakan pembersih tangan (hand sanitizer) dengan minimal kadar alkohol 60 persen.

2. Hindari Menyentuh Wajah

Agar terhindar dari virus corona atau covid 19 sebaiknya sebisa mungkin untuk mengurangi menyentuh wajah. Hal ini dilakukan agar dapat meminimalisir masukkan kuman, bakteri dan virus melalui area segitiga wajah seperti mata, hidung dan mulut.

Untuk itu apabila selesai memegang sesuatu atau berjabat tangan dengan orang lain dianjurkan untuk tidak menyentuh wajah secara langsung sebelum membersihkan tangan terlebih dahulu.

3. Hindari Berbagai Barang Pribadi

Perlu diketahui bahwa virus corona dapat bertahan di permukaan selama 3 (tiga) hari. Jadi sangat penting untuk tidak berbagi barang-barang pribadi dengan orang lain seperti peralatan makan, sedotan, handphone, tas dan lain sebagainya.

Demi menjaga tubuh agar terhindar dari penyebaran virus sebaiknya gunakan peralatan sendiri dan lakukan pembersihan barang-barang pribadi sesering mungkin.

4. Social Distancing

Cara berikutnya agar terhindar dari virus corona adalah dengan menerapkan social distancing atau jaga jarak sosial. Selain social distancing, penerapan physical distancing atau jaga jarak fisik juga bisa mengurangi resiko terinfeksinya virus.

Lakukan jaga jarak dengan orang lain minimal satu setengah meter baik dirumah ataupun di tempat umum. Dengan menjaga jarak satu sama lain maka kita dapat terhindar dari virus karena tidak melakukan kontak langsung. 

Anjuran lainnya agar terhindar dari virus bisa dilakukan dengan menjauhi atau tidak melakukan kegiatan berkumpul seperti pasar, tempat ibadah dan tempat makan.

5. Menjaga Daya Tahan

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan agar terhindar dari virus corona adah dengan menerapkan pola hidup sehat. Dengan menerapkan pola hidup sehat maka secara otomatis daya tahan tubuh (sistem imun) menjadi lebih kuat.

Daya tahan tubuh yang kuat dapat menghancurkan setiap kuman, bakteri dan virus yang masuk kedalam tubuh kita. Untuk itu sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk virus corona (covid 19).

6. Tinggal Dirumah

Mengurangi aktivitas di luar rumah atau melakukan aktivitas sepenuhnya dirumah memang menjadi solusi terbaik untuk terhindar dari penularan terinfeksi virus corona. Selain itu cara ini juga dapat menekan penyebaran virus agar tidak semakin meluas.

Dengan menerapkan langkah-langkah diatas maka dapat melindungi diri dari terinfeksi virus corana. Selain itu juga bisa menghambat penyebaran dan memutus rantai virus corona tersebut.